Онлайн-программа

Мама, которая справляется

Перестать кричать. Вернуть близость. Стать авторитетом без насилия.

Вы можете любить ребёнка, много знать о воспитании и всё равно иногда срываться.

В момент конфликта советы забываются, терпение заканчивается, а после крика остаются вина и вопрос: «Почему я снова не смогла остановиться?»

Эта программа поможет разобраться, что запускает срыв, раньше замечать приближение напряжения и находить способы сохранять границы без крика и унижения.

Формат
онлайн
Доступ
навсегда
Стоимость
4 990 ₽
Поддержка
закрытый канал
Посмотреть программу Присоединиться — 4 990 ₽

Стоимость полного доступа — 4 990 ₽.

После перехода вы увидите страницу оформления участия.

Возможно, вы узнаете себя

Вы обещаете себе больше не кричать

Но наступает очередное утро, ребёнок медлит, спорит или будто совсем вас не слышит — и напряжение снова становится сильнее вас.

«Я всё понимаю, но в моменте меня будто выключает».
«Я опять накричала и теперь чувствую вину».
«Почему он слышит меня только тогда, когда я повышаю голос?»
«Я не хочу повторять то, что происходило в моём детстве».
«Я устала всё время считать себя плохой мамой».
«Я хочу сохранять границы, но не хочу, чтобы ребёнок меня боялся».

Срыв не делает вас плохой мамой. Но он может быть сигналом, что прежних способов справляться уже недостаточно.

В программе мы не будем учиться подавлять чувства. Мы будем разбираться, как замечать напряжение раньше и что можно сделать до того, как оно превратится в крик.

Что начнёт меняться

Что начнёт меняться в вашем понимании себя и ребёнка

Задача программы — не пообещать, что вы больше никогда не разозлитесь. Задача — дать вам понятную карту: что происходит перед срывом, как распознать этот момент и как действовать иначе.

Программа не является диагностикой, психотерапией, медицинской помощью или кризисным вмешательством.

Формат

Программа, которую можно встроить в реальную жизнь

Вам не нужно выделять несколько свободных часов или становиться идеальной ученицей. Материалы можно слушать и читать в удобном темпе, возвращаясь к ним тогда, когда это особенно нужно.

Аудиоподкасты

Можно слушать в дороге или в наушниках.

Краткие тексты

Ключевые тезисы без перегруженности и лишнего профессионального языка.

Упражнения

Конкретные действия для постепенного применения в реальной жизни.

Чек-листы

Практические опоры, к которым удобно возвращаться.

Доступ навсегда

Материалы остаются доступны после участия.

Закрытый канал поддержки

Внутреннее пространство для вопросов в обозначенном формате.

Не только понять, но и попробовать в конкретной ситуации с ребёнком.

Программа

Пять модулей

Мы пойдём от понимания причин срыва к конкретным способам остановки, восстановлению контакта и спокойным границам.

Модуль 1 Почему я кричу?

Вы разберётесь, что происходит до срыва и почему одного решения «больше не кричать» обычно недостаточно.

  • механизм срыва;
  • точка невозврата;
  • личные триггеры;
  • детские сценарии;
  • гнев и ярость матери;
  • перегруженность постоянными обращениями «Мам».

В подробном тексте сохранён авторский термин: «задёрганность и затроганность мамы».

Модуль 2 Как остановить срыв до него

Вы научитесь замечать момент, когда ещё можно остановиться, и получите конкретные действия для этого момента.

  • техника «Пауза 30 секунд»;
  • телесные маркеры приближающегося срыва;
  • автоматические мысли;
  • экстренные протоколы.
Модуль 3 Что чувствует ребёнок

Вы сможете лучше понимать реакцию ребёнка во время конфликта и узнаете, как возвращать контакт после сложной ситуации.

  • состояние ребёнка во время крика;
  • детские истерики;
  • тревога и недоверие;
  • привязанность;
  • восстановление контакта.
Модуль 4 Авторитет без насилия

Вы увидите, как сохранять взрослую позицию, говорить «нет» и устанавливать границы без страха и унижения.

  • почему дети могут не слышать просьбы;
  • сила спокойного родителя;
  • границы без давления;
  • как говорить так, чтобы ребёнку было легче услышать.
Модуль 5 Ресурс мамы

Вы разберётесь, почему невозможно сохранять устойчивость бесконечно, если собственные силы постоянно остаются без внимания.

  • где искать силы;
  • как замечать выгорание;
  • внутренний критик;
  • выход из постоянного чувства вины.

Бонусы

Дополнительная поддержка

Иногда общей рекомендации недостаточно — хочется понять, как применить её именно в своей семье. Поэтому в программу входят дополнительные материалы и возможность задать свой вопрос.

Разбор вашей ситуации

В течение месяца после вступления вы сможете задать вопрос в закрытом канале и получить профессиональный комментарий к своей ситуации.

Это короткий профессиональный комментарий к своей ситуации внутри продукта.

Тревога

Инструкция по работе с тревогой.

Сон ребёнка

Отдельный дополнительный материал. Подробности требуют подтверждения Светланы.

Стоимость

Присоединиться к программе

Вы получите полный доступ к пяти модулям, практическим материалам, бонусам и закрытому каналу поддержки.

  • 5 модулей;
  • аудио и тексты;
  • упражнения и чек-листы;
  • доступ навсегда;
  • закрытый канал;
  • бонусные материалы;
  • возможность задать вопрос в течение месяца.

4 990 ₽

Присоединиться — 4 990 ₽ Задать вопрос Светлане

Кнопка ведёт на страницу оформления участия.

О Светлане

Светлана Макарова

Специалист по детско-родительским отношениям

Я помогаю родителям увидеть происходящее глазами ребёнка, лучше понимать причины сложного поведения и сохранять близость даже в моменты конфликтов.

Я не за воспитание без правил и не за вседозволенность. Ребёнку нужны границы, понятные правила и взрослый, который способен выдержать его сильные чувства, не теряя собственной устойчивости.

При этом границы не обязательно устанавливать через страх, крик или унижение. Можно быть добрым и твёрдым одновременно. Можно слышать чувства ребёнка и при этом говорить «нет». Можно сохранять родительский авторитет, не разрушая эмоциональную близость.

Я верю, что за сложным поведением ребёнка обычно есть причина. Важно не оправдывать любое его действие, а понять, что с ним происходит, и помочь ему научиться выражать свои чувства более безопасным способом.

Родителю тоже бывает трудно. Хорошая мама не обязана всегда быть спокойной и реагировать идеально. Родительство — это не экзамен, а взрослому иногда тоже нужны поддержка и понятные инструменты.

В своей работе я стараюсь говорить о сложном простым языком: что сказать ребёнку, как установить границу, пережить истерику, восстановить контакт и не разрушить отношения в момент конфликта.

Для меня воспитание — не про то, как сделать ребёнка удобным. Оно про отношения, которые останутся между вами, когда ребёнок станет взрослым.

Финальное приглашение

Вам не нужно становиться идеальной мамой

Ребёнку не нужен взрослый, который никогда не раздражается и всегда реагирует безошибочно. Ему нужен взрослый, который может замечать происходящее, брать ответственность за свои действия и возвращаться в контакт после сложных моментов.

Программа «Мама, которая справляется» — это не обещание идеальной семьи. Это возможность получить понятные инструменты, стать устойчивее и сохранить отношения, которые важны и вам, и ребёнку.

Telegram

Остались вопросы? Напишите Светлане в Telegram

Дополнительная ссылка для связи со Светланой: https://t.me/psy_s_makarova. Через ссылку не передаются результат теста, ответы, сведения о ребёнке, персональные данные или платёжный статус.

Задать вопрос Светлане

Вопросы

Частые вопросы

В каком формате проходит программа?

Аудио, краткие тексты, упражнения и чек-листы.

Сохранится ли доступ?

Да, в документе Светланы указан доступ к материалам навсегда.

Есть ли поддержка?

Да, предусмотрен закрытый канал поддержки.

Можно ли задать вопрос?

В течение месяца после вступления можно задать вопрос в закрытом канале и получить профессиональный комментарий к своей ситуации.

Сколько стоит программа?

4 990 ₽.

Как проходит оплата?

Кнопка «Присоединиться — 4 990 ₽» ведёт на утверждённую страницу оформления участия. Данные карты не вводятся и не обрабатываются на сайте проекта.